STRETCHING peut se traduire simplement par « étirement ». Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière. Les raisons d’une telle popularité ? Ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching … Lire la suite
Pour ce mois d’octobre, votre club se met au rose et vous réserve deux jours sous le signe du sport, du partage et de la solidarité. Le vendredi 18 et samedi 19 octobre, venez bouger avec nous et participer à notre cagnotte pour soutenir La Ligue contre le cancer. 🎗️ Tout au long de … Lire la suite
La liste des cours de Yoga proposés par FORME’O devient aussi difficile à comprendre qu’une carte de restaurant à l’étranger. Nous vous aidons à décrypter les particularités des cours. Le plus classique: le Hatha yoga Qu’est-ce que c’est? Une pratique assez douce et plutôt statique. Parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler … Lire la suite
VOTRE AVIS NOUS INTERESSE : Pour notre nouvelle activité le Yoga Vinyasa, vous êtes plutôt : LUNDI 18h-19h (CHOIX 1 ) VENDREDI 12h-13h (CHOIX 2) VENDREDI 12h15-13h15 (CHOIX 3) VENDREDI 12h30-13h30 (CHOIX 4) Vous pouvez nous préciser votre choix par mail à l’adresse contact@formeo-metz.fr