6 ETAPES POUR UNE REMISE EN FORME EFFICACE. Manque de sommeil, fatigue et temps pas terrible : un bon cocktail pour se trouver des excuses. Les beaux jours arrivent et votre motivation aussi ? Forme’o vous présente les étapes pour une remise en forme efficace: 1. Une reprise difficile Eh oui ! Malheureusement, se remettre … Lire la suite
Facile à pratiquer L’aquabike est un sport ouvert à tous, l’aquabike est un sport qui ne traumatise pas pas les articulations. Excellent pour la ligne L’aquabike est efficace pour tonifier et galber les jambes. En améliorant le retour veineux et lymphatique ( grâce à l’effet de l’eau), il permet de lutter efficacement contre la … Lire la suite
Mesdames, Forme’o pense à vous en proposant des séances dédiées aux femmes enceintes. Ces séances sont spécialement pensées et étudiées pour travailler tout en respectant votre condition. Le coach spécialement formé pour cette activité vous guidera tout au long de la séance de 45min. Ces séances se décomposent en un travail cardio de 30min et … Lire la suite