Activités en salle
Suspension training
Grâce aux sangles de suspension, vous travaillez l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charges additionnelles. Le système de sangle vous permet de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l’inclinaison de votre corps, d’améliorer votre équilibre et de renforcer votre ceinture abdo-lombaire.
La stabilité et la flexibilité des sangles permettent des exercices illimités (de type force, résistance, « explosivité » et équilibre). Le système de sangle étant l’accessoire ,votre corps devient l’outil. Il devient donc possible de travailler absolument tous les muscles : pectoraux, épaules, bras, cuisses, abdominaux etc.
Quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats spectaculaires, rapides et durables, avec une évolution constante sans risque de blessure, en respectant votre rythme personnel.
Le système de sangle est un fantastique moyen de fortifier votre corps et d’affiner votre taille à une vitesse record.
Les activités Forme’o en salle sont basées sur des méthodes spécifiques, qui vous permettent de conserver ou de retrouver forme et bien-être, en douceur…
- Séances
Lundi 17h45
Mardi 12h30
Samedi 9h45
- Tarifs
Séance découverte: 10€
Tarifs à la carte:
1 séance : 22 €
5 séances: 100€ soit 20€ la séance (validité 2 mois)
10 séances : 200 € soit 20€ la séance (validité 4 mois)
Tarifs avec abonnement:
1 séance par semaine : 60€/mois (sans engagement) soit 15€ la séance
50 séances par an: 60€/ mois (engagement 12 mois) soit 14,40€ la séance
Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement. (aquabike, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
100 séances par an: 75€/ mois (engagement 12 mois), soit 9€ la séance
Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement. (aquabike, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
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