Mois : avril 2015

Le sport c’est bon pour la santé : Ses bienfaits sont nombreux cependant nous sommes encore trop peu à le pratiquer.   Saviez- vous que l’activité physique régulière diminue la mortalité, prévient l’apparition de maladies cardiovasculaires, de l’obésité, du cancer du sein et du côlon, qu’il conditionne la fonction musculaire, qu’il contribue au bon fonctionnement du … Lire la suite

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte !   Cette méthode à la mode ne cesse de séduire de nouveaux pratiquants. Des exercices et des accessoires parfois surprenants, cette activité vise à muscler votre corps autrement, en faisant travailler en synergie les muscles et la respiration.   Forme’o vous explique tout sur cette … Lire la suite