🥊 PUNCH – Cours de Boxe & Renforcement Musculaire à Woippy (Metz)
Envie d’un entraînement qui défoule, fait transpirer et sculpte votre corps en profondeur ?
Bienvenue au cours PUNCH de FormeO Woippy : une séance explosive mêlant mouvements de boxe, renforcement musculaire, et cardio intensif, accessible à tous, sans contact.
🔥 Un entraînement complet et ultra-dynamique
Le cours PUNCH associe les fondamentaux de la boxe (sacs, enchaînements, esquives) à des exercices de renforcement musculaire (poids du corps, gainage, circuit training), dans une ambiance survoltée.
🥊 Travail du haut du corps (épaules, bras, dos)
🦵 Ciblage des jambes et des fessiers avec des mouvements explosifs
💨 Enchaînements rapides pour booster le cardio
🔥 Brûle un max de kcal en une séance !
🧠 Libère le stress et canalise l’énergie
✅ À qui s’adresse le cours PUNCH ?
À celles et ceux qui veulent transpirer et se dépasser
Aux débutants comme aux sportifs aguerris (variations proposées)
À tous ceux qui cherchent un entraînement fun, rythmé et efficace
👉 Aucune expérience en boxe n’est nécessaire. Vous êtes encadré par un coach, dans une ambiance bienveillante et énergique.
💬 Ils en parlent…
“PUNCH c’est mon défouloir de la semaine. J’en ressors rincé mais boosté !” – Thomas
“Moi qui n’avais jamais fait de boxe, j’ai adoré. Super ambiance et on travaille tout le corps.” – Marie
🚀 Prêt à envoyer du lourd ?
📞 06 50 50 76 12
📧 contact@formeo-metz.fr
Les activités Forme’o en salle sont basées sur des méthodes spécifiques, qui vous permettent de conserver ou de retrouver forme et bien-être, en douceur…
- Séances
Vendredi à 12h30
Vendredi à 19h30 (1 semaine sur 2)
- Tarifs
Séance découverte: 10€
Tarifs à la carte:
1 séance : 22 €
10 séances : 150€ (validité 4 mois)
Tarifs avec abonnement si FITNESS ONLY*:
35 séances: 37€/mois sur 12 mois soit 444€
50 séances: 52€/ mois sur 12 mois soit 624€
75 séances: 62,50€/mois sur 12 mois soit 750€
100 séances: 70€/ mois sur 12 mois soit 840€
Possibilité de faire tous les cours collectifs aquatiques avec cet abonnement avec l’acaht d’une carte 20 séances à 110€ (aquabike, aquatraining, abdos…)
Tarifs avec abonnement PASS ACTIVITÉ*:
25 séances: 100€/ mois sur 3 mois soit 300€
25 séances: 72€/ mois sur 6 mois 432€
35 séances: 52€/ mois sur 12 mois soit 624€
50 séances: 95€/ mois sur 6 mois soit 670€
50 séances: 65€/ mois sur 12 mois soit 780€
75 séances: 75€/ mois sur 12 mois soit 900€
100 séances: 83€/ mois sur 12 mois soit 996€
125 séances: 100€/ mois sur 12 mois soit 1200€
150 séances: 120€/ mois sur 12 mois soit 1440€
Tarif avec abonnement sans engagement*:
4 séances par mois: 69€/ mois (tacite reconduction mensuelle)
*Possibilité de profiter du circuit Milon en illimité.
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