🔥 HIIT à Woippy (Metz) – Brûlez, tonifiez, dépassez-vous
Le cours de HIIT (High Intensity Interval Training) chez FormeO Woippy est conçu pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites en un minimum de temps. Des séances courtes, intenses et ultra efficaces pour brûler un maximum de calories, tonifier l’ensemble du corps et booster le métabolisme.
⚡ Qu’est-ce que le HIIT ?
Le HIIT repose sur des phases d’effort très intenses, alternées avec de courtes périodes de récupération.
Ce type d’entraînement stimule le cardio, renforce les muscles, et continue à faire brûler des calories même après la séance (effet afterburn).
✅ Les bénéfices du HIIT
🔥 Brûle jusqu’à 800 kcal en 45 minutes
🕒 Améliore le cardio en un minimum de temps
💪 Renforce et tonifie l’ensemble du corps
⏱️ Augmente l’endurance et la puissance
🔁 Varie chaque semaine pour éviter la routine
🚀 Stimule le métabolisme durablement
👥 Pour qui ?
🗓️ Horaires des séances
Mardi à 19h
📍 Séances en petit groupe, à FormeO Woippy – 10 minutes de Metz.
💬 Témoignage
“Le HIIT m’a vraiment permis de me remettre en forme. Les séances sont courtes mais intenses, je transpire, je me vide la tête, et j’ai vu mon corps changer en quelques semaines.”
– Anthony, 34 ans
Les activités Forme’o en salle sont basées sur des méthodes spécifiques, qui vous permettent de conserver ou de retrouver forme et bien-être, en douceur…
- Séances
Mardi à 19h
- Tarifs
Séance découverte: 10€
Tarifs à la carte:
1 séance : 22 €
5 séances: 110€ soit 22€ la séance (validité 2 mois)
10 séances : 205€ soit 20,50€ la séance (validité 4 mois)
Tarifs avec abonnement avec engagement*:
25 SÉANCES: 98€/ MOIS SUR 3 MOIS
25 SÉANCES: 69€/ MOIS SUR 6 MOIS
50 SÉANCES: 92€/ MOIS SUR 6 MOIS
50 SÉANCES: 62,5€/ MOIS SUR 12 MOIS
100 SÉANCES: 79€/ MOIS SUR 12 MOIS
150 SÉANCES: 112€/ MOIS SUR 12 MOIS
Tarif FITNESS ONLY (pour tous les cours salle) + Milon en illimité:
100 SÉANCES: 65€/ mois sur 12 mois
Activités complémentaires aquatiques (20 séances: 110€)
Tarif avec abonnement sans engagement*:
4 séances par mois: 65€/ mois (tacite reconduction mensuelle)
*Possibilité de faire tous les autres cours collectifs avec cet abonnement (aquagym, aquatraining, abdos…) et de profiter du circuit Milon en illimité.
- Autres activités aquatiques...