Auteur : Forme'O

Les féculents font grossir   Aucun aliment ne fait grossir tout comme aucun aliment ne fait maigrir. Tout est question d’équilibre. Les féculents sont importants pour la santé et apportent des glucides. Ils sont sources d’énergie. Les supprimer ou les réduire fortement dans un objectif de perte de poids, engendrera un déséquilibre de la balance … Lire la suite

Les macro-nutriments regroupent les glucides, les lipides et les protéines. Les glucides apportent de l’énergie lors d’une séance de sport. Lors d’une activité physique, les glucides sont mis en réserves dans les muscles, c’est ce que l’on appelle le glycogène. Le glycogène est comme du carburant, l’objectif d’un entrainement sportif est d’utiliser et de déstocker … Lire la suite

Maître-nageur sauveteur / Maître-nageuse sauveteuse (H/F)   FORME’O recherche pour son centre de WOIPPY (57140) son nouveau COACH SPORTIF H/F  Afin de compléter l’équipe de notre espace Aquatique, nous recherchons un maître- nageur. (H/F) Vous êtes débutant(e) ou confirmé(e). Vous possédez le Brevet Professionnel de la Jeunesse Populaire et du Sport, spécialité Activités de la … Lire la suite