Activités en salle
SWEET BALL
Un cours complet de renforcement musculaire avec ballon de Klein ou Swiss Ball.
Il vous permettra de :
– travailler votre équilibre
– améliorer votre proprioception et votre gainage pour prévenir des blessures
– varier vos exercices de renforcement et vos pratiques
– vous assouplir de manière agréable grâce au support du ballon
Le Swiss Ball est vraiment un outil parfait pour s’amuser tout en tonifiant et étirant son corps
Séance adaptée à tous les niveaux.