Forme’o met la compétence et l’expérience au service de votre corps. Nous vous permettons par le mouvement, de conserver ou d’acquérir la forme et le bien-être.
Forme’o vous propose des activités aquatiques et en salle, répondant aux critères de qualité de ce type de prestation :
Les activités aquatiques Forme’o se déroulent dans une piscine de 12m sur 6m avec une profondeur de 1,40 m et une température de l’eau de 32°C et possède un second bassin de 6m sur 5m avec une profondeur de 1,40 m et une température de 34°C.
Lumineux et convivial, vous trouverez un lieu parfaitement adapté aux activités proposées.
L’alimentation peut vous aider à diminuer le risque de courbatures. Vous ne les éviterez jamais totalement, surtout si vous faites un effort intense et inhabituel. Dans ce cas, les aliments anti-inflammatoires seront vos alliés ! → Les oméga 3 par exemple sont d’excellents anti-inflammatoires. Vous pouvez les trouver dans des aliments tels que : Les poissons gras … Lire la suite
LES COURBATURES On a tous une fois eu cette sensation de brûlure quelques jours après un effort physique, qui est plus ou moins douloureux et nous empêche même parfois de faire certains mouvements. Elles sont bien connues de tous, ce sont les COURBATURES ! Mais concrètement, qu’est ce qu’une courbature ? Tout d’abord ce sont des douleurs musculaires … Lire la suite