Le sport c’est bon pour la santé :
Ses bienfaits sont nombreux cependant nous sommes encore trop peu à le pratiquer.
Saviez- vous que l’activité physique régulière diminue la mortalité, prévient l’apparition de maladies cardiovasculaires, de l’obésité, du cancer du sein et du côlon, qu’il conditionne la fonction musculaire, qu’il contribue au bon fonctionnement du cerveau, qu’il permet le maintien du capital osseux (lutte contre l’ostéoporose), … ?
Anne Fabiny, gérontonlogue de l’université de Harvard a déclaré “l’activité physique est ce qui se rapproche le plus de la « fontaine de Jouvence ».
Saviez-vous que le sport est un excellent facteur d’équilibre de la santé mentale, un merveilleux anxiolytique, qu’il contribue à prévenir ou améliorer une dépression et qu’il participe au bien-être et à la qualité de vie ?
Pendant et après une séance, votre corps libère des hormones (endorphines et de la dopamine) procurant ainsi une sensation de plaisir et de bien-être. La sérotonine, également libérée au cours de vos activités physiques s’avère être efficace pour lutter contre la dépression. Elle agit sur l’anxiété, le stress et l’humeur.
Saviez-vous également que le sport constitue un des traitements du diabète, du cholestérol(en excès) et de la bronchite chronique ?
Et puis tout simplement :
Le sport améliore votre condition physique, vous permettant de gagner en souplesse, endurance, en force et coordination. Tous les gestes du quotidien seront facilités.
L’équipe de Forme’o a décidé de tenter de vous convaincre de pratiquer une activité sportive régulière.
Venez tester les activités Forme’o, renseignements au 03.87.39.65.62