Ce cours mêle cardio et renforcement musculaire pour booster son métabolisme et bousculer sa routine sportive en jouant la carte du fractionné. Par groupe de 6 personnes, on alterne les mouvements qui sollicitent le système cardio-vasculaire et des exercices de renforcement musculaire. Avec des temps de récupération courts entre chaque exercice, cette nouvelle intensité est idéale pour celles et ceux qui souhaitent sculpter leurs corps rapidement et augmenter leur dépense énergétique.

 

Durée: 60 min.